|
Рецепты диетического стола №2:
Салаты
Салат из моркови и яблок со сметаной
Сырые очищенные морковь и яблоко натереть на крупной терке, перемешать, добавить сахарный песок и сметану, переложить в салатник.
Яблоко 10 г, морковь 30 г, сахарный песок 5 г, сметана 20 г.
Помидоры с зеленым салатом
Помидоры очистить от кожицы и мелко нарезать. Зеленый листовой салат тщательно промыть, мелко нарезать и смешать с помидорами. Выложить в салатник и заправить оливковым маслом.
Помидоры 100 г, зеленый салат 20 г, оливковое масло 10 г.
Огурцы с укропом и сметаной
Свежие огурцы очистить от кожи, мелко нарезать и перемешать с подготовленным укропом, добавить немного соли и заправить сметаной.
Огурцы 100 г, укроп 10 г, сметана 20 г.
загрузка...
|
|
